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Junior 1 à 5, 6 ans et plus

Junior 1 débutant 

6 à 8 ans

DESCRIPTION
  • Ce cours s’adresse aux enfants qui sont craintifs dans l’eau.
  • L’enfant développera son aisance dans l’eau par des exercices d’initiation.
CONDITION D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit être âgé de 6 à 8 ans.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

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6 à 8 ans

DESCRIPTION
  • L’enfant développera son aisance et son autonomie en pratiquant les techniques de glissement avec battement de jambes sur le ventre et sur le dos et les techniques de nage sur le ventre.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit être âgé de 6 à 8 ans.
  • L'enfant doit déjà être à l'aise dans l'eau;
  • Il doit pouvoir flotter sur le ventre ou sur le dos avec de l’aide;
  • Il doit pouvoir immerger son visage dans l’eau;
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

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6 à 8 ans

DESCRIPTION
  • Ce cours vise à développer les techniques appropriées pour améliorer les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes ainsi que la nage sur le ventre.
  • On y apprend aussi le contrôle de la respiration et le transfert de poids.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit être âgé de 6 à 8 ans.
  • L'enfant doit pouvoir :
    • flotter sur le ventre et sur le dos;
    • expirer par la bouche et par le nez;
    • exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre;
    • nager sur une distance de 5 mètres de façon continue.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

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6 à 9 ans

DESCRIPTION
  • Ce cours vise à développer l’aisance et l’endurance en eau profonde par la pratique des techniques de battement de jambes adéquates et de recouvrement des bras au-dessus de la surface de l’eau.
  • Le transfert de poids, le maintien à la surface et le plongeon avec départ en position assise font aussi partie des objectifs.
  • L’objectif de la nage d’endurance est augmenté à 15 mètres.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit être âgé de 6 à 9 ans.
  • L’enfant doit pouvoir :
    • flotter et effectuer des glissements sur le ventre et sur le dos sans aide;
    • aller en eau profonde avec de l’aide;
    • exécuter des respirations rythmées 10 fois;
    • nager sur le ventre avec les bras sur une distance de 5 mètres;
    • nager sur le ventre ou sur le dos sur une distance de 10 mètres de façon continue.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

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6 à 10 ans

DESCRIPTION
  • Ce cours vise à améliorer la technique du crawl en pratiquant les techniques de respiration rythmée propres à cette nage.
  • L’objectif de la nage d’endurance est augmenté à 25 mètres et le maintien à la surface doit se faire durant 45 secondes.
  • On débute l’intégration du mouvement des bras au dos crawlé par la pratique du roulement des épaules.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit être âgé de 6 à 10 ans.
  • L’enfant doit :
    • pouvoir nager le crawl sur une distance d’au moins 5 mètres avec recouvrement des bras au-dessus de l’eau;
    • pouvoir nager sur une distance de 15 mètres de façon continue;
    • être à l’aise en partie profonde.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

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6 ans et plus

DESCRIPTION
  • Ce cours intègre plusieurs nouvelles techniques telles que le battement de jambes du dauphin, le dos crawlé, l’initiation au coup de pied fouetté sur le dos et l’initiation à la godille.
  • La technique du crawl est aussi améliorée.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • L’enfant doit pouvoir :
    • se maintenir à la surface de l’eau durant 45 secondes;
    • nager le crawl sur au moins 10 mètres;
    • nager sur le dos sur une distance d’au moins 10 mètres en effectuant le battement de jambes et le roulement des épaules;
    • nager sur une distance de 25 mètres de façon continue.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.