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Aquaforme

18 ans et plus

DESCRIPTION
  • Conditionnement physique aquatique avec musique, comprenant des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
  • Le cours se déroule dans la partie peu profonde.
CONDITION D'ADMISSIBILITÉ
  • Être âgé de 18 ans et plus.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.
  • Seul le sauna est disponible durant les périodes de cours.

Aquaforme avancé

18 ans et plus

DESCRIPTION
  • Conditionnement physique aquatique plus intense, avec musique, comprenant des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
  • Le cours se déroule dans la partie peu profonde.
CONDITION D'ADMISSIBILITÉ
  • Être âgé de 18 ans et plus.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.
  • Seul le sauna est disponible durant les périodes de cours.

Aquaforme musculation

18 ans et plus

DESCRIPTION
  • Conditionnement physique aquatique, avec musique, comprenant des exercices (abdos-fesses-cuisses-bras) non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
  • Le cours se déroule dans la partie peu profonde.
CONDITION D'ADMISSIBILITÉ
  • Être âgé de 18 ans et plus.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.
  • Seul le sauna est disponible durant les périodes de cours.