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Prénatal

18 ans et plus

DESCRIPTION
  • Cet entraînement léger et adapté aux besoins de la femme enceinte vous permet de garder la forme tout au long de votre grossesse.
  • Il permet également de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement.
  • Se déroule dans la partie peu profonde.
CONDITION D'ADMISSIBILITÉ
  • Être âgé de 18 ans et plus.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Apportez une serviette et un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.
  • Seul le sauna est disponible durant les périodes de cours.

 

Aquapoussette

18 ans et plus

DESCRIPTION
  • Pour la nouvelle maman qui se remet en forme!
  • Participez à votre cours d'aquaforme en compagnie de votre enfant. Il sera très confortable et en sécurité à vos côtés dans sa «poussette aquatique»!
  • Une heure de plaisir pour bébé et un bon entraînement pour maman! 
  • Ce cours se déroule dans la partie peu profonde.
CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ
  • Être âgé de 18 ans et plus.
  • Le bébé doit avoir 4 mois ou être capable de bien se tenir la tête en position assise.
ÉQUIPEMENTS
  • Le bonnet de bain est obligatoire pour la mère et le bébé.
  • Apportez une serviette pour la mère et pour le bébé.
  • Il est recommandé d’avoir une serviette supplémentaire (confort dans la poussette) et un petit jouet pour le bébé.
  • Apportez un cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.
  • Seul le sauna est disponible durant les périodes de cours.